黄医生介绍，人体的人体平衡感觉和对于空间的位象觉是由视觉、前庭神经系统和深感觉三者组成的平衡三联来影响的。其中，视觉分辨周围的环境，来影响人体的空间位象觉，前庭神经系统感知着人们身体运动情况。只有视觉和前庭神经系统协调，人的整个机体才会平衡。
人们在玩《绝地求生》这类拟真游戏或看3D电影时，真实的画面冲击视觉，让眼睛向大脑传递“我正在运动“的信息，然而前庭神经系统感知到人体本身并未真的移动。前庭神经系统和视觉传递的信息不一致，导致了大脑感觉的整体错位，最终导致了眩晕。
黄医生介绍，发生“3D眩晕症”的情况不仅和游戏有关，也和人体自身情况有关，“平衡三联越敏感，越容易出现这种症状，如果平时有晕车、晕船的情况，就更容易产生‘3D眩晕症'。”
避免“3D眩晕症”可以采取这些措施
黄医生提醒，游戏中出现头晕、站不稳、出虚汗等症状都要立刻停止游戏，如果症状严重，出现呼吸困难、呕吐等严重症状要立刻就医，“但是大部分情况下，只要及时停止游戏，症状都会慢慢消失。”
为了避免出现“3D眩晕症”，黄医生建议玩家玩游戏每半个小时要休息至少10分钟，游戏中的画面精致度可以稍微调低，降低拟真度。在游戏中，可以隔一段时间就调整视线离开游戏画面，让眼睛适应真实世界场景，给自己的平衡三联以调节时间。
另外，游戏中尽量减少急转弯、急刹车、快跑等剧烈动作的操作，在进行激烈动作时，身体和头部可以跟着动作方向轻轻晃动，不要只是眼睛移动。
